時間は、等しく過ぎてゆきます。でも等しく老いていくわけではありません❗️ 頑張る事、踏ん張る事とは違う悪い習慣は 【悪い習慣とは…例えば】[寝不足、朝食なし、早食い、ストレス、酒、たばこ] 老化を加速し、健康を損なうリス […]