2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 wpmaster 女性におすすめの習慣 好評連載中：番外編：何故「ゴリあけみ」😆？ 糖化対策に欠かせない「運動指導」のプロ『体育バカ「ゴリあけみ」』の名前の由来から、驚異的な家系の話へ発展します！
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 wpmaster 女性におすすめの習慣 第3水曜 体育バカの無料ストレッチー 2023年12月20日(水)まで、毎月第3水曜日にGoogle meetで無料ストレッチ提供中！関節や筋を伸ばすことで、リラックスや老化予防を目指します。
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月12日 wpmaster 女性におすすめの習慣 新企画：「筋肉のメルマガ」を本人が解説します。 京都で話題のオンラインストレッチ無料セミナー「ゴリあけみ🦍ちゃん」が、 筋肉の脳みそで思いつく日常の体メンテに関する豆知識のメルマガ特に女子の健康と美容と年齢対策に配慮❣️ 自らメルマガで書き切れない内容を動画で語る番組 […]
2021年6月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月31日 wpmaster まめ知識ブログ 身体を温める（その②） （その２）”冷え性”は、男性の30~40％程度に対して、女性では70~80％の女子が”冷え性”なのだそうです。 女性にとって、からだを温めることは良い？悪い？ではなくて、是非意識して温めるべきだと思います。その差の理由は […]
2021年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 wpmaster まめ知識ブログ 身体を温める（その①） （その１）寒くなると免疫が落ちるのだそうです。 秋から冬への季節の変わり目。冬の最中でも、更に寒さが厳しくなる気温の変わり目があります。次に春に向けての気温の変化の際「寒の戻り」など気温が下がる局面はとにかく冷やさないこ […]
