2023年10月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月12日 wpmaster まめ知識ブログ 毎月第３水曜日：無料ストレッチ教室情報 2023年12月20日迄（予定）プロが教える「家庭でできる基本的なストレッチセットメニュー」です。 動かさないと関節は、どんどん硬くなって動かなくなります。４０肩、５０肩もじつは、それ！ 身体は、動かさないから動かなくな […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 wpmaster 抗糖化について ゴリあけみ「体育バカ」のメルマガ解説 第一回の投稿メルマガ「ストレッチがなぜ必要！？」というタイトルのメルマガ内容を解説します。 じつは、エビデンスによると筋力よりも早い加齢の衰えは 関節を中心にした柔軟性！((((；ﾟДﾟ))))))) 解説をお聞きくださ […]
2023年10月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 wpmaster 抗糖化について ゴリあけみ「体育バカ」のメルマガ 大好評連載中 ゴリあけみ😆🦍 のメルマガをアップしました。 番外編や、ゴリあけみとは…、骨密度の秘密などにつづきなど 満を持してようやく２本目の本題のメルマガ解説ビデオです🤣🤣🤣 2023年7月25日公開メルマガ「筋トレ […]
2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 wpmaster 女性におすすめの習慣 好評連載中：番外編：何故「ゴリあけみ」😆？ 糖化対策に欠かせない「運動指導」のプロ『体育バカ「ゴリあけみ」』の名前の由来から、驚異的な家系の話へ発展します！
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月12日 wpmaster まめ知識ブログ 1分で「糖化は老化」 1分で、糖化を説明してみよう！と作った動画です。YouTubeページの概要欄に自身の糖化リスクをチェックする方法をご提案しています。
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 wpmaster まめ知識ブログ 新企画：「筋肉のメルマガ」番外編 京都で話題の無料オンラインストレッチ講師体育バカ『ゴリあけみ🦍』が、（※無料オンラインストレッチについては、こちら） 鍛えた筋肉脳から繰り出すからだメンテに役立つメルマガの内容を 自ら解説する番組です。 今回は、メルマガ […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 wpmaster 女性におすすめの習慣 第3水曜 体育バカの無料ストレッチー 2023年12月20日(水)まで、毎月第3水曜日にGoogle meetで無料ストレッチ提供中！関節や筋を伸ばすことで、リラックスや老化予防を目指します。
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月12日 wpmaster 女性におすすめの習慣 新企画：「筋肉のメルマガ」を本人が解説します。 京都で話題のオンラインストレッチ無料セミナー「ゴリあけみ🦍ちゃん」が、 筋肉の脳みそで思いつく日常の体メンテに関する豆知識のメルマガ特に女子の健康と美容と年齢対策に配慮❣️ 自らメルマガで書き切れない内容を動画で語る番組 […]
2023年1月27日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 wpmaster まめ知識ブログ 無料セミナーのご案内 京都で人気の「ボディメイクの山本先生とのコラボ企画」「糖化のリスク」と「すぐできる対策」をわかりやすく解説します。 申し込みフォームからメールアドレスをご登録ください。 チラシのQRコードをスマホで読み込むか、タップする […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 wpmaster まめ知識ブログ 糖化リスクをご存知ですか？ 酸化は、活性酸素が原因物質で細胞にダメージを与える病気発症（癌・血栓・臓器の病変など）リスクであることは、よく知られています。 一方で、『糖化(ﾄｳｶ)』とは、「糖」は成長段階で必要なエネルギーであり、普段も活動の源 […]
