2023年10月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月12日 wpmaster まめ知識ブログ 毎月第3水曜日:無料ストレッチ教室情報 2023年12月20日迄(予定)プロが教える「家庭でできる基本的なストレッチセットメニュー」です。 動かさないと関節は、どんどん硬くなって動かなくなります。40肩、50肩もじつは、それ! 身体は、動かさないから動かなくな […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 wpmaster 抗糖化について ゴリあけみ「体育バカ」のメルマガ解説 第一回の投稿メルマガ「ストレッチがなぜ必要!?」というタイトルのメルマガ内容を解説します。 じつは、エビデンスによると筋力よりも早い加齢の衰えは 関節を中心にした柔軟性!((((;゚Д゚))))))) 解説をお聞きくださ […]
2023年10月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 wpmaster まめ知識ブログ ゴリあけみ「体育バカ」のメルマガ 大好評連載中 ゴリあけみ😆🦍 のメルマガをアップしました。 番外編や、ゴリあけみとは…、骨密度の秘密などにつづきなど 満を持してようやく2本目の本題のメルマガ解説ビデオです🤣🤣🤣 2023年7月25日公開メルマガ「筋トレ […]