大切な人に健康で!綺麗で!いてほしい
時間は、等しく過ぎてゆきます。
でも
等しく老いていくわけではありません❗️
頑張る事、踏ん張る事とは違う
悪い習慣は
【悪い習慣とは…例えば】
[寝不足、朝食なし、早食い、ストレス、酒、たばこ]
老化を加速し、
健康を損なうリスクを高めます。
有効なのは「糖化」を知り
『糖化対策』を実行する事です。
からだは、「タンパク質(アミノ酸)」でできてい
生きるための「エネルギー『糖』」と反応して
タンパク質を消耗します。
タンパク質の再生は、タンパク質が行います。
このサイクルの中に「糖化」という『老化の仕組み』が
働いて、すこしずつ変化してゆきます。
老化、疲労回復、若返り・・・
キーワードは「糖化対策」だと考えています。