ゴリあけみ「体育バカ」のメルマガ解説
第一回の投稿メルマガ「ストレッチがなぜ必要！？」
というタイトルのメルマガ内容を解説します。
じつは、エビデンスによると
筋力よりも早い加齢の衰えは
関節を中心にした柔軟性！
((((；ﾟДﾟ)))))))
解説をお聞きください 😃
「おいしい旅のマーケット」に age design がリアル出店
2021年3月28日 京都 岡崎公園にて、「第８回おいしい旅のマーケット」が開催されました。
age design は、はじめて『お店』を出店致しました。
当時の様子をアーカイブでご覧になれます。
age design は、はじめて『お店』を出店致しました。
当時の様子をアーカイブでご覧になれます。
“ゴリあけみ「体育バカ」のメルマガ解説” に対して1件のコメントがあります。
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【祝】 第１号。 カッコイイ
私は、かろうじて、前屈では、床に手が届いています。
散歩中に壁をみつけたら、ストレッチなどして体伸ばしたり曲げたりしています。
あえて、コメント致します。
オープニングでの番組紹介。長い 約１分。
ストレッチ＞固くなるから。必要。了解。
結論は、
「筋トレ」より、先に「ストレッチ」が重要！！
ゴリあけみ ＆ age デザイン バンザイ！！
おやすみなさい。 (^^♪