ゴリあけみ「体育バカ」のメルマガ（股関節）
いつもご覧いただき、
ありがとうございます
お役に立つ情報、参考になる話、
糖化対策（アンチエイジング）を
実践して、「ナカからキレイ®」
になって、マイナス10歳を目指す
そんな願いを込めて、
日々編集しております。😃
今回は、
「ストレッチの必要性」について
お伝えしています。
日常の中で、起こることに
事例を引いて、ストレッチの
必要性を解説しています。
「おいしい旅のマーケット」に age design がリアル出店
2021年3月28日 京都 岡崎公園にて、「第８回おいしい旅のマーケット」が開催されました。
age design は、はじめて『お店』を出店致しました。
当時の様子をアーカイブでご覧になれます。
age design は、はじめて『お店』を出店致しました。
当時の様子をアーカイブでご覧になれます。
“ゴリあけみ「体育バカ」のメルマガ（股関節）” に対して2件のコメントがあります。
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ゴリあけみ「体育バカ」のメルマガ（股関節）
15日９時に拝見。
股関節が第一位 ということと ストレッチは大切 の関係が はしょったような。
いろいろと、導入と、前回の復習を大切にされています。
一方で、今回の「メイン」は何秒にしているのか。もっと時間配分みなおしたらと思います。
そして「今日のまとめ」として 「股関節のストレッチの仕方をお伝えしました」とか、
「ストレッチで体を柔らかくすれば、大きくああ歩けるようなります！」とか、「まとめ」を入れてもらうと、今日は、これを習った ありがとう！！ ってなります。
次回は、上半身でしょうか、楽しみです。 (^^♪う
「」
いつも、ご覧くださりありがとうございます。
さらに、適切なアドバイスをくださりとてもうれしいです。
まだまだ未熟ですが、これからも応援よろしくお願い致しますm(_ _)m