私たちの身体は、水分が約６０％あります。
体重100kgのヒトなら、単純に60kgが水分💦

とはいえ、水分補給は口から飲めば終わり
それでOK という単純なものではない？
らしい・・・・・

口から入った水は、どこへ行くのか？
そのまま、尿や汗に出るのか？

水分補給というからには、
身体に取り込まれる仕組みまで
理解をすることで、

補給のコツや重要なポイントが
見えてきますよ😃

体育バカのゴリあけみが
専門家の立場で、補給の仕組みを
解説しています。

水、と水以外で何が違うのか
🧐

水分が失われる量の目安など

知っていると、
水分補給に役立つ知識を
教えてくれます！

「おいしい旅のマーケット」に age design がリアル出店

2021年3月28日　京都 岡崎公園にて、「第８回おいしい旅のマーケット」が開催されました。
age design は、はじめて『お店』を出店致しました。
当時の様子をアーカイブでご覧になれます。